личность и развитие. новое в журнале
А потом уже работать над их объединением. Есть шутка: люди, прожившие вместе долгие годы, становятся настолько похожими друг на друга, что можно диагностировать одного из них и лечить обоих, поскольку проблемы со здоровьем у них тоже одни и те же.
Первый «привет» от психики в состоянии стресса — нарушение сна. Вместе с тем именно эта часть нашего дня помогает справиться с трудностями и адаптироваться к переменам. В статье разберём, что же мы видим во сне, и как переключиться с тревожных снов на спокойные.
Хотите выйти из "одиночества вдвоем" в действительно глубокие отношения?
Ищите свою истинную половину и не теряете надежды?
Ну или - просто живете рядом друг с друг с другом, но абсолютно порознь? И это называется "жизнью"?
Вы знаете, что все может быть по-другому? Жизнь на то и дается нам, чтобы учиться ее менять так, как нужно. Главное - захотеть это сделать.
Скажите - давно ли вы брали в руки пылесос? Только вчера? Ну, с квартирой все ясно - скорее всего, она находится в идеальном порядке. А как насчет мозга? Да-да - вашего? Как давно вы проводили в нем генеральную уборку?
Ведь убирать мусор можно (и нужно!) не только из внешнего помещения, но и внутреннего тоже! Вы только загляните повнимательнее в свое сознание. Вы будете удивлены обилию того хлама и ненужных мыслей и установок, которые пылятся там годами, да еще и мешают спокойно и чисто жить.
Настало время навести порядок в своей голове.Очистить разум и сознание, сконцентрироваться на важном, снизить уровень стресса и тревоги, улучшить качество сна и отдыха, уменьшить рассеянность внимания, а главное - избавиться от сотен токсичных мыслей - вот цель детоксикация мозга. Станьте новым человеком с чистым разумом и ясным сознанием!
В самом деле - вы никогда не задумывались о том, в чем же суть этого самого изобилия? Вроде бы все этого хотят и все к этому стремятся, но с годами мне стало очевидно: жизнь в изобилии не равна бесконечному труду.
Тогда как ее можно достичь другим способом?4 ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ВЕЩИ ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА.
Кто сказал, что мозг - это не мышца? Еще какая, уж поверьте! Ведь подобно "обычным" мышцам нашего тела, мозг можно точно так же успешно тренировать так, как нам нужно. И тогда он будет нашим лучшим помощником и советником, позволяющим жить счастливой и полноценной жизнью.
Вот четыре вещи, позволяющих укрепить нашего главного союзника:
23 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ (И РЕАЛИСТИЧНЫХ) СПОСОБА ВНОВЬ ПОЛЮБИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Не пытайтесь быть человеком, который никогда не ошибается – это невозможно. Вместо этого старайтесь быть человеком, который всегда берет ответственность за все, что делает.
Научитесь принимать комплименты – безо всяких обязательств. Комплимент – это просто комплимент, вы не можете «заслуживать» его, или «не заслуживать». Так что не морочьте себе голову и просто наслаждайтесь.
7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВОПЛОТИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ
"Просите - и обрящете". Знакомое утверждение, верно?Как просить, чтобы (по возможности) всегда получать просимое? Сложная задача, казалось бы. Однако, попробуем сейчас в ней разобраться.
3 удивительно простых способа отучить мозг реагировать на негатив
У всех нас порою жизнь идет наперекосяк, мы совершаем ошибки, упускаем возможности… Что вы делаете, когда происходит подобное? Возможно, устраиваете истерику? Если это так, то у нас есть целых 3 проверенных способа, способны помочь сохранить голову холодной и перестать паниковать. Поверьте, они действительно работают!
22 ответственных выбора, ведущих к прекрасной жизни
Несмотря на все те неприятности, которые порою сыпятся на нас, словно из дырявого ведра, наша жизнь может быть невероятно прекрасной и замечательной… Правда, это очень зависит от вашего взгляда на нее — да-да, наши мысли напрямую влияют на нашу реальность. Люди, чью жизнь можно без всяких преувеличений назвать прекрасной, чувствуют себя до краев полными вдохновением и креативностью, чувствуют, что живут по-настоящему.
В сегодняшней статье вы познакомитесь с 22 советами, которые помогут сделать вашу жизнь действительно замечательной.
топ-новости
6 апреля 2022
сегодня все будет хорошо!

Как вы думаете - с чего начинается счастье? Да-да - именно оно. Которое - простое такое, обычное, человеческое. Нет, не с денег, даже не говорите. И не с машины-дачи-прочего, взрослые люди ведь, разбираетесь уже.
Я бы сказала так: счастье человека заключается в... спокойствии. Вернее, в его уверенности в том, что все будет хорошо. Как добавил один современный писатель - "рано или поздно, так или иначе".
Судите сами:
1 февраля 2022
сколько слов можно сказать своему мужчине?

Нет, сегодня мы не будем говорить о тех эмоциональных фразах из двух (а то и трех) выразительных слов, которые можно бросить в лицо оппоненту в пылу ссоры. Речь сегодня пойдет совсем о других словах. Которые можно и нужно говорить своему мужчине всегда и каких-то особых, а уж тем более, драматических, поводов для этого совершенно не нужно...
1 февраля 2022
мешочек счастливых мелочей

Скажите - вы любите мелочи? Нет, это не про мелкие деньги, хотя, если задуматься на минутку, все большие деньги состоят из множества мелких и без них быть не могут.
Так и в жизни: все крупное в ней состоит из них, этих самых мелочей. Мелочь может быть важной, а может быть и сосем пустяковой. Может расстроить настроение на весь день, а может раскрасить его удивительными красками.
27 января 2022
правило зеленого карандаша

Странный человек... - наверное, подумаете сейчас вы. О чем это она? О карандашах, что ли? Вот вечно что-то этакое найдет, с подкавыкой.
Конечно, о них, угадали. Именно о карандашах сегодня речь и пойдет. Точнее, о том, как относиться к ним. А заодно - и к нашей жизни.
Вспомните-ка свое детство. Точнее - вашу школу и ваш дневник, как зеркало вашей успеваемости и (не)управляемого детского поведения. Так, что там обычно вам писали? "Не готов к уроку. 2" (это оценка, если вдруг забыли). "Бегала на перемене...". "Родителям - срочно в школу..."
Знакомо? Ну еще бы!
14 декабря 2021
как радоваться неудачам?

Немного странно звучит, правда? Радоваться неудачам - как такое вообще возможно? Чему тут можно радоваться?
мы готовы радоваться всему тому, что подразумеваем "хорошим" (новая работа, квартира, машина, муж...), мы обсуждаем "хорошие" события с друзьями, постим в соцсетях красивые фото себя, любимых, на фоне наших достижений - и совершенно забываем о том, что мы далеко не всегда выглядим победителями.
2 декабря 2021
то, о чем мы никогда не будем жалеть

Иногда мне кажется, что наша жизнь состоит из бесконечной череды вещей, о которых мы либо сожалеем, либо радуемся, что они были.
На мой взгляд, сожаление - штука совершенно бесполезная: изменить ничего не можем, а получается, что надолго (и прочно!) застреваем в прошлом! Вроде бы и прошло уже все, а ты продолжаешь терзать себя мыслями о том, "как бы это было по-другому".
Но есть вещи, о которых жалеть ни в коем случае не стоит!
11 ноября 2021
где нам найти свою вторую половину?

Если бы вы знали, какое количество одиноких людей приходит ко мне на занятия...! Не спорю - каждый одинок по-своему, но очень, очень многих людей волнует один и тот же вопрос: где найти свою "половинку"?
21 октября 2021
НА ЧТО
МЫ БЫВАЕМ СОГЛАСНЫ?

Наверное, в утверждении, что мы есть то, на что согласны, есть немалая доля истины, вам так не кажется?
Я бы добавила от себя: а то, на что ты соглашаешься, и есть то, что ты о себе думаешь.
1 октября 2021
ШЕСТЬ ВАЖНЫХ ОТВЕТОВ
НА ОДИН ВОПРОС

Среди огромного количества моих учеников и клиентов мне постоянно задают один вопрос (по крайней мере, в той или иной форме все так или иначе сводится к нему).
Это - “почему я ТАК живу”?
14 сентября 2021
как выбрать одежду
для настроения?

В самом деле - хороший вопрос, правда? Мы без колебаний (ну или - почти без них) всегда знаем, что наденем на себя с утра, а вот с настроением, увы, почему-то далеко не та ситуация...А ведь его, настроение это, тоже можно “одевать”!
30 августа 2021
как найти
свой дом?

Наверное, этот вопрос задают себе очень многие люди, особенно в минуты испытаний, трудностей и тревог. В такие минуты кажется, что в этом мире ты - один, слабый и беспомощный. И весь мир - против тебя. И кажется, что совершенно некуда бежать.
29 августа 2021
ЧТО ТАКОЕ -
"КРУТО" ?

Ежедневно по роду своей любимой работы я посещаю огромное количество сайтов и соц.страниц, посвященных теме самосовершенствования. И вот все, что я вижу, пропитано духом бесконечной крутизны! Можно сказать, для большинства россиян это стало в последнее время настоящей религией!
Я не шучу.
25 августа 2021
ЧТО ТАКОЕ - "КАЧЕСТВО ЖИЗНИ"
И ЧЕМ ЕГО ИЗМЕРИТЬ

Ежедневно по роду своей любимой работы я посещаю огромное количество сайтов и соц.страниц, посвященных теме самосовершенствования. И вот все, что я вижу, пропитано духом бесконечной крутизны! Можно сказать, для большинства россиян это стало в последнее время настоящей религией!
Я не шучу.
25 августа 2021
ЧТО ТАКОЕ
"КОМФОРТНАЯ ЛЮБОВЬ"?

Ну вот - скажите вы: докатились! Роковая любовь - есть. Продажная - была и будет. А теперь вот еще и какая-то “удобная” появилась, а мы и не знали...
Хочу сразу возразить - на мой взгляд, именно такой она и должна быть. Но, возможно, мы просто называем одним словом разные вещи?
14 АВуста 2021
КЛАССИФИКАЦИЯ МАМ
ПО УРОВНЮ СЧАСТЬЯ

"Мамы разные нужны, мамы всякие важны..."
Знакомые с самого детства строчки, правда?
И вместе с тем - как мало мам задумываются о том, что они учат своих детей быть счастливыми через себя.
настроение чистоты
Признайтесь - давно ли вы не были в бане?
Дело, конечно, хорошее, а все-таки по нашей суматошной жизни весьма редкое, увы. То дети, то уроки. То гости, то обед, ну или огород, на худой конец... Все так и норовят нас загрузить чем-нибудь хлопотным, да побыстрее...
Отложим обед. Отложим уроки. И гостей - тоже отложим (до поры, до времени, конечно). Да и огород подождет. А вот мы - нет!
Потому что сегодня мы идем в самую настоящую онсэн. Это такая очень японская баня с музыкой, если кто-то забыл.
И теперь такую онсэн можно устроить где угодно - да хоть в собственной ванной. Главное - нажать на кнопочку "Пуск". И погрузиться с головой в эту музыку. Ну и в ванну, конечно.