личность и развитие. новое в журнале

5 ПРОСТЫХ ШАГОВ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Все необходимые нам духовные инструменты и мудрость сокрыты внутри нас самих. Этот тот тип достатка, когда у человека есть все, а блага и синхроничность ниспадают на него словно водопад. Когда вы просыпаетесь по утрам и не можете поверить, что это и правда ваша жизнь.


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСТИ

«У соседа-то и трава зеленее, и машина новей, и на работе он мало времени проводит, и к семье успевает на ужин. Не то, что я…». Сравнивая себя с другими, мы обязательно спотыкаемся о чувство зависти. Белая или чёрная, она вредна одинаково. Как избавиться? "Домашний" подскажет. Не пропадете! 


30 ПРАВИЛ ИСКУССТВА МЕЧТАТЬ

Бывает, человек получает желаемое — и не испытывает от этого никакой радости. Это говорит лишь об одном: желание было выбрано неверно.А еще мы очень часто не позволяем себе получить "игрушку": на самом деле хотим дом на берегу озера, а заказываем "ну хотя бы однокомнатную квартиру".
Вот несколько достаточно простых, но действенных правил, соблюдение которых не даст вашим мечтам далеко уйти от вас.


СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!...

У всех нас порою жизнь идет наперекосяк, мы совершаем ошибки, упускаем возможности… Что вы делаете, когда происходит подобное? Возможно, устраиваете истерику? Если это так, то у нас есть целых 3 проверенных способа, способны помочь сохранить голову холодной и перестать паниковать. Поверьте, они действительно работают!


7 ПРАВИЛ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СТАТЬ ЛИЧНОСТЬЮ

Все-таки, как ни крути, а вся наша жизнь состоит из правил. Нужных, полезных, иногда - заумных или чересчур специфичных, скажем, типа Закона Ома или "Правила буравчика" (интересно, кто-нибудь из читающих эти строки вообще помнит о таковых?).
Но есть и правила особые. "Особыми" они стали не потому, что слишком уж секретны или сложны, вовсе нет. Скорее всего, в той или иной мере их знают все (пусть даже частями). Но применять их воедино - вот что самое сложное! И вместе с тем - это бесконечно восхитительный процесс, позволяющий видеть, как меняется жизнь вокруг и меняемся мы.


КАК СОЗДАТЬ СВОЕ ИДЕАЛЬНОЕ БУДУЩЕЕ

«Вы — это то, что вы делаете. Так что, когда будете что-то делать, спросите у себя, имеет ли это отношение к человеку, которым вы хотите быть?» — Райан Холидей.

Одна из по-настоящему поворотных точек в моей жизни случилась примерно 6 месяцев назад, когда я спросил себя: «Какой я хочу видеть свою жизнь через 5 лет?»


ДЫШАТЬ - НЕ ПЕРЕДЫШАТЬ...

Дыхание — основа жизни. Но оно сбивается, когда мы испытываем сильные эмоции. И вернуться в состояние равновесия помогут специальные практики.


МЫ ЛЮДИ ПРОСТЫЕ, НЕ ГОРДЫЕ...

Гордыня забирает у человека много жизненной энергии и сил, и не зря это чувство относится к одному из смертных грехов.
Гордыня является источником множества пагубных эмоций и мыслей, а негативные мысли и эмоции в свою очередь, приводят к болезням и страданиям.
Человек, желающий накопить личную силу, то есть жизненную энергию, которая нужна для того, чтобы преодолевать препятствия, без затруднений реализовывать свои намерения и работать над собой, обязан избавиться от гордыни. Но для того, чтобы избавиться от гордыни, надо сначала ее распознать.


6 НЕОБЫЧНЫХ СПОСОБОВ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ...

Скорее всего, вам покажется странным утверждение, что от того, как вы размещаете вещи дома или в офисе, зависит ваше материальное благополучие. Оказывается, если делать это грамотно, то можно превратиться в настоящий «магнит» для денег. Верится с трудом? А зря: согласно фен-шую, это действительно очень важно.Каждый день мы видим, дотрагиваемся и используем десятки, если не сотни, всевозможных вещей. Однако мало кто знает о том, что их энергия соединяясь с нашей, может творить чудеса.


25 ПРАВИЛ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Как бы мы ни хотели, но свести всю многогранность жизни к нескольким универсальным правилам, наверное, едва ли возможно. Тем не менее, каждый человек может подобрать для себя их некоторое количество, которое позволит воспринимать жизнь более комфортно. "Домашний" поразмыслил и собрал 25 таких правил на каждый день, которые, возможно, пригодятся каждому. Вот они:


КАК, МЕНЯЯ СВОИ МЫСЛИ, МЫ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ?

Происходящее в вашей жизни в настоящий момент - это не просто случайность, а результат работы вашего сознания в прошлом.

Давайте рассмотрим такую аналогию: смотря на небо и видя звезды, вы на самом деле видите их прошлое, так как некоторые из этих звезд больше не существуют. Звезды находятся от нас на расстоянии сотен и тысяч световых лет, и свету, который распространяется со скоростью 186 000 миль в секунду, достигает Земли лишь через сотни и тысячи лет. Таким образом, наблюдаемый нами свет далекой звезды был излучен ею сотни лет назад. Эта звезда могла взорваться или угаснуть несколько десятилетий назад, но мы по-прежнему видим ее свет и будем видеть его еще лет двести, хотя самой звезды уже давно нет. По тому же принципу работает и взаимодействие нашего сознания со внешним миром.


30 СПОСОБОВ ОТУЧИТЬ СВОЙ МОЗГ РЕАГИРОВАТЬ НА НЕГАТИВ

У всех нас порою жизнь идет наперекосяк, мы совершаем ошибки, упускаем возможности… Что вы делаете, когда происходит подобное? Возможно, устраиваете истерику? Если это так, то у нас есть целых 3 проверенных способа, способны помочь сохранить голову холодной и перестать паниковать. Поверьте, они действительно работают!


ЭТО ВРЕДНО ДЛЯ МОЗГА, НО МЫ ДЕЛАЕМ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Наша жизнь состоит из набора привычек. Встать по будильнику, принять душ, позавтракать, полистать соцсети по пути на работу, выпить кофе с коллегой… Едва ли вы всерьёз задумывались над тем, с какой стороны наносите зубную пасту, но этот и ещё сотня других автоматических ритуалов формируют вашу реальность. Сегодня разберём, какие привычки вам не нужны в первую очередь, потому что негативно влияют на мозг.


22 ПУТИ К ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ

Несмотря на все те неприятности, которые порою сыпятся на нас, словно из дырявого ведра, наша жизнь может быть невероятно прекрасной и замечательной… Правда, это очень зависит от вашего взгляда на нее — да-да, наши мысли напрямую влияют на нашу реальность. Люди, чью жизнь можно без всяких преувеличений назвать прекрасной, чувствуют себя до краев полными вдохновением и креативностью, чувствуют, что живут по-настоящему.
В сегодняшней статье вы познакомитесь с 22 советами, которые помогут сделать вашу жизнь действительно замечательной.


ТРЕНАЖЕР НА ПАМЯТЬ

Упражнение «Запомни порядок» в игровой форме развивает механическую память. В процессе тренировки мозг учится группировать и структурировать полученную информацию. Эти навыки пригодятся в учебе и помогут легче выучить иностранный язык.


АВТОРСКАЯ КОЛОНКА ОЛЬГИ ТРАНКВИЛЛЕВСКОЙ
То, о чем вы никогда не пожалеете

Иногда мне кажется, что наша жизнь состоит из бесконечной череды вещей, о которых мы либо сожалеем, либо радуемся, что они были. На мой взгляд, сожаление - штука совершенно бесполезная: изменить ничего не можем, а получается, что надолго (и прочно!) застреваем в прошлом! Вроде бы и прошло уже все, а ты продолжаешь терзать себя мыслями о том, "как бы это было по-другому".

Но есть вещи, о которых жалеть ни в коем случае не стоит! 


АВТОРСКАЯ КОЛОНКА ОЛЬГИ ТРАНКВИЛЛЕВСКОЙ
Так будет однажды...

Это - всегда неожиданно. И это всегда происходит. С каждым из нас. Это не зависит ни от чего - и, как ни странно, от всего одновременно.
Однажды ты станешь другой.


АВТОРСКАЯ КОЛОНКА ОЛЬГИ ТРАНКВИЛЛЕВСКОЙ
Про жизнь, терпение и кое-что еще...

Вы знаете, какое мое самое замечательное жизненное правило? Оно очень простое:“В конечном итоге все сложится так, как нужно мне - рано или поздно, так или иначе.”
У вас дела идут наперекосяк и кажется, будто судьба только и делает, что норовит сунуть вам палки в колеса?
Да нет же!
Все идет прямо сейчас именно так, как должно идти. Просто будьте терпеливы! Не ломаете сценарий, который приготовила Вселенная. Если честно - совсем не уверена, что ей это нравится.Я постоянно вижу, как многие из нас любят жаловаться на судьбу. Что обычно говорят эти люди?


НАВЫКИ МУДРОГО ОБЩЕНИЯ. ЗАЧЕМ ОНИ НАМ?

В самом деле - зачем? Вроде бы - все мы взрослые люди, уж чего-чего, а коммуникацией друг с другом владеем (наверное).
Наверное, и вы так тоже считаете, признайтесь! Только потом не вспоминайте, что там вас "когда-то не поняли", а этому человеку вы "так ничего не объяснили", а тот - тот так и вовсе "не дослушал".
Какая уж тут эффективность, одна разминка речевого аппарата...
А хотите, чтобы было так: вы что-то говорите мужу, а он - СОГЛАШАЕТСЯ! Объясняете что-то детям - а они ПОНИМАЮТ! Втолковываете задачи своим работникам - и они ВСЕ ВЫПОЛНЯЮТ! Представляете, какое это счастье - когда вы всегда, везде и все можете объяснить, а вас при этом услышат?
Именно этой теме и посвящен мой курс "Навыки мудрого общения" - тому, как сделать любое общение максимально эффективным, продуктивным (ну и теплым и понятным, конечно, если это нужно). Десять интереснейших уроков проведут вас по всему циклу организации общения, после чего вы обязательно посмотрите на мир совсем по-другому. Мир, в котором можно (и нужно!) общаться. И делать это ЭФФЕКТИВНО.

КУЗНЕЦ-МОТИВАТОР И ПРОЧИЕ СМЫСЛЫ ЖИЗНИ

"Человек - кузнец своего счастья"! Известная фраза, знакомая всем, "кому за...", бытовала когда-то в СССР. Сегодня мне хочется ее дополнить - а еще и... бухгалтер! В особом смысле этого слова, конечно.

Вы замечали, что на какие-то дела у нас "сил просто нет", а на какие-то (видимо, особо важные для нас или просто радостные), сил этих - ну просто отбавляй?

Все очень просто: в жизни мы, помимо "кузнецов", выступаем еще и "экономистами" - на чем-то экономим свои силы, а где-то не скупимся эмоциями, добрым словом или делом.

Мой курс "Мотивация. Гормональная бухгалтерия" - как раз про это. Как научиться не экономить свои силы, а распределять их таким образом, чтобы на все хватало. На самом деле научиться этому достаточно просто. Важно только понять, на что мы расходуем свои силы прямо сейчас, куда они утекают и как их направить на нужные цели. Ну и, конечно же, не обошлось без мотивации. Без нее никогда ничего не получится.

5 СПОСОБОВ ПРИМИРЕНИЯ ПОСЛЕ ССОРЫ

Часто сгоряча после ссоры мы думаем, что не имеем никакого взаимопонимания, что это конец отношений, нет смысла извиняться… Как же помириться после сильной ссоры? Если не принять мер к примирению, то можно прийти и к разрыву, а уж настроение будет испорчено всерьёз и надолго. Чтобы этого не произошло, эксперты по коммуникациям советуют мысленно построить лесенку из пяти ступенек, пройти их и… помириться!


ДВА ВЗГЛЯДА НА ЖИЗНЬ

Кaждый человек живeт в собственной пcихической peaльности, котopaя создается из eго убeждeний.
Основная пpичина разногласий мeжду людьми – в том, чтo каждый считает свoй взгляд на происходящее eдинственнo вeрным. Наблюдение за действитeльностью помoгает пoнять, что это лишь pазные взгляды на одно и тo же, а критерием дocтоверности является наш собcтвенный жизненный опыт. Нaучившись анализиpoвать с разных стopoн, мы поймем, что любaя позиция окaжется недостовернoй — всего лишь тoчкой зpeния.



топ-новости

6 сентября  2022

легкие люди                                                                                 

То, на чем нельзя экономить. Блог Онлайн-Школы Ольги Транквиллевской

Когда человеку переваливает явно “за сорок”, он начинает смотреть по-другому на очень многое, и прежде всего - на людей.

Скажите, вы часто вспоминаете тех, кто был рядом с вами в 20 лет? В 25? 39? Представляете, какое количество людей, судеб, жизней проходит каждый день мимо нас! А помним мы с возрастом, как правило, только “легких”. С которыми все давалось просто и легко, а еще - спокойно.

5 августа  2022

то, на чем нельзя экономить                                  

То, на чем нельзя экономить. Блог Онлайн-Школы Ольги Транквиллевской

"Значит, так: мужу колбаску повкуснее, сыночку - игрушку, давно просил. Дочке что? А, да - точно! Она ж сластена у меня - сейчас, сейчас, вот она, эта шоколадка. Ай, ну и пусть дорогая, это же ребенок! А мне... А мне бы вот...А что - всё мне, да мне? Ладно уж, я того... как-нибудь потом... Да, потом, точно! Мне сейчас не к спеху и вообще..."

Стоп. Вы кого-нибудь узнали из этого монолога перед кассой в магазине?

6 апреля 2022

сегодня все будет хорошо!                                         

Сколько слов можно сказать своему мужчине. Блог Онлайн-Школы Ольги Транквиллевской

Как вы думаете - с чего начинается счастье? Да-да - именно оно. Которое - простое такое, обычное, человеческое. Нет, не с денег, даже не говорите. И не с машины-дачи-прочего, взрослые люди ведь, разбираетесь уже.
Я бы сказала так: счастье человека заключается в... спокойствии. Вернее, в его уверенности в том, что все будет хорошо. Как добавил один современный писатель - "рано или поздно, так или иначе".
Судите сами: 

1 февраля 2022

сколько слов можно сказать своему мужчине?               

Сколько слов можно сказать своему мужчине. Блог Онлайн-Школы Ольги Транквиллевской

Нет, сегодня мы не будем говорить о тех эмоциональных фразах из двух (а то и трех) выразительных слов, которые можно бросить в лицо оппоненту в пылу ссоры. Речь сегодня пойдет совсем о других словах. Которые можно и нужно говорить своему мужчине всегда и каких-то особых, а уж тем более, драматических, поводов для этого совершенно не нужно...

1 февраля 2022

мешочек счастливых мелочей                 

Мешочек счастливых мелочей. Блог Онлайн-Школы Ольги Транквиллевской

Скажите - вы любите мелочи? Нет, это не про мелкие деньги, хотя, если задуматься на минутку, все большие деньги состоят из множества мелких и без них быть не могут.
Так и в жизни: все крупное в ней состоит из них, этих самых мелочей. Мелочь может быть важной, а может быть и сосем пустяковой. Может расстроить настроение на весь день, а может раскрасить его удивительными красками.

27 января 2022 

правило зеленого карандаша                            

правило зеленого карандаша. Блог Онлайн-Школы Ольги Транквиллевской

Странный человек... - наверное, подумаете сейчас вы. О чем это она? О карандашах, что ли? Вот вечно что-то этакое найдет, с подкавыкой.
Конечно, о них, угадали. Именно о карандашах сегодня речь и пойдет. Точнее, о том, как относиться к ним. А заодно - и к нашей жизни.
Вспомните-ка свое детство. Точнее - вашу школу и ваш дневник, как зеркало вашей успеваемости и (не)управляемого детского поведения. Так, что там обычно вам писали? "Не готов к уроку. 2" (это оценка, если вдруг забыли). "Бегала на перемене...". "Родителям - срочно в школу..."
Знакомо? Ну еще бы!  

14 декабря 2021

как радоваться неудачам?                                

Блог онлайн-школы Ольги Транквиллевской "Волшебная Розетка"

Немного странно звучит, правда? Радоваться неудачам - как такое вообще возможно? Чему тут можно радоваться?

мы готовы радоваться всему тому, что подразумеваем "хорошим" (новая работа, квартира, машина, муж...), мы обсуждаем "хорошие" события с друзьями, постим в соцсетях красивые фото себя, любимых, на фоне наших достижений - и совершенно забываем о том, что мы далеко не всегда выглядим победителями.

2 декабря 2021

то, о чем мы никогда не будем жалеть

Блог онлайн-школы Ольги Транквиллевской "Волшебная Розетка"

Иногда мне кажется, что наша жизнь состоит из бесконечной череды вещей, о которых мы либо сожалеем, либо радуемся, что они были. 

На мой взгляд, сожаление - штука совершенно бесполезная: изменить ничего не можем, а получается, что надолго (и прочно!) застреваем в прошлом! Вроде бы и прошло уже все, а ты продолжаешь терзать себя мыслями о том, "как бы это было по-другому".

Но есть вещи, о которых жалеть ни в коем случае не стоит! 

11 ноября 2021

где нам найти свою вторую половину?

Блог онлайн-школы Ольги Транквиллевской "Волшебная Розетка"

Если бы вы знали, какое количество одиноких людей приходит ко мне на занятия...! Не спорю - каждый одинок по-своему, но очень, очень многих людей волнует один и тот же вопрос: где найти свою "половинку"?

21 октября 2021
НА ЧТО 

МЫ БЫВАЕМ СОГЛАСНЫ?

Блог онлайн-школы Ольги Транквиллевской "Волшебная Розетка"

Наверное, в утверждении, что мы есть то, на что согласны, есть немалая доля истины, вам так не кажется?

Я бы добавила от себя: а то, на что ты соглашаешься, и есть то, что ты о себе думаешь.

1 октября 2021
ШЕСТЬ ВАЖНЫХ ОТВЕТОВ
НА ОДИН ВОПРОС
Блог онлайн-школы Ольги Транквиллевской "Волшебная Розетка"

Среди огромного количества моих учеников и клиентов мне постоянно задают один вопрос (по крайней мере, в той или иной форме все так или иначе сводится к нему).
Это - “почему я ТАК живу”?

14 сентября 2021
как выбрать одежду

для настроения?

Блог онлайн-школы Ольги Транквиллевской "Волшебная Розетка"

В самом деле - хороший вопрос, правда? Мы без колебаний (ну или - почти без них) всегда знаем, что наденем на себя с утра, а вот с настроением, увы, почему-то далеко не та ситуация...А ведь его, настроение это, тоже можно “одевать”!

30 августа 2021
как найти

свой дом?

Блог онлайн-школы Ольги Транквиллевской "Волшебная Розетка"

Наверное, этот вопрос задают себе очень многие люди, особенно в минуты испытаний, трудностей и тревог. В такие минуты кажется, что в этом мире ты - один, слабый и беспомощный. И весь мир - против тебя. И кажется, что совершенно некуда бежать.

29 августа 2021
ЧТО ТАКОЕ -

"КРУТО" ?

Блог онлайн-школы Ольги Транквиллевской "Волшебная Розетка"

Ежедневно по роду своей любимой работы я посещаю огромное количество сайтов и соц.страниц, посвященных теме самосовершенствования. И вот все, что я вижу, пропитано духом бесконечной крутизны! Можно сказать, для большинства россиян это стало в последнее время настоящей религией!
Я не шучу.

25 августа 2021
ЧТО ТАКОЕ - "КАЧЕСТВО ЖИЗНИ"

И ЧЕМ ЕГО ИЗМЕРИТЬ

Блог онлайн-школы Ольги Транквиллевской "Волшебная Розетка"

Ежедневно по роду своей любимой работы я посещаю огромное количество сайтов и соц.страниц, посвященных теме самосовершенствования. И вот все, что я вижу, пропитано духом бесконечной крутизны! Можно сказать, для большинства россиян это стало в последнее время настоящей религией!
Я не шучу.

25 августа 2021
ЧТО ТАКОЕ

"КОМФОРТНАЯ ЛЮБОВЬ"?

Блог онлайн-школы Ольги Транквиллевской "Волшебная Розетка"

Ну вот - скажите вы: докатились! Роковая любовь - есть. Продажная - была и будет. А теперь вот еще и какая-то “удобная” появилась, а мы и не знали...
Хочу сразу возразить - на мой взгляд, именно такой она и должна быть. Но, возможно, мы просто называем одним словом разные вещи?

14 АВуста 2021
КЛАССИФИКАЦИЯ МАМ
ПО УРОВНЮ СЧАСТЬЯ
Блог онлайн-школы Ольги Транквиллевской

"Мамы разные нужны, мамы всякие важны..."
Знакомые с самого детства строчки, правда?
И вместе с тем - как мало мам задумываются о том, что они учат своих детей быть счастливыми через себя.



настроение чистоты

Признайтесь - давно ли вы не были в бане?
Дело, конечно, хорошее, а все-таки по нашей суматошной жизни весьма редкое, увы. То дети, то уроки. То гости, то обед, ну или огород, на худой конец... Все так и норовят нас загрузить чем-нибудь хлопотным, да побыстрее...
Отложим обед. Отложим уроки. И гостей - тоже отложим (до поры, до времени, конечно). Да и огород подождет. А вот мы - нет!
Потому что сегодня мы идем в самую настоящую онсэн. Это такая очень японская баня с музыкой, если кто-то забыл.
И теперь такую онсэн можно устроить где угодно - да хоть в собственной ванной. Главное - нажать на кнопочку "Пуск". И погрузиться с головой в эту музыку. Ну и в ванну, конечно.

архив выпусков

Смотрите все выпуски нашего онлайн-журнала в одной ссылке!

Смотреть