30 правил счастливой жизни

Всему свое место и время…

1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось.

Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:

«Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»

«Самое большое достижение за неделю?»

«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»

«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»

3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.

«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с вами всю жизнь! Ээээ… Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»

4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.

5. Путешествуйте!
Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.

6. Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили — не упустите урок из этого. Ошибка — отличная возможность для развития.

7. Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.

8. Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.

9. Не навязывайтесь.
Мир огромен — в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.

10. Учитесь расслабляться и концентрироваться.
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое — иногда и есть везение.

12. Учись говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!

13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту.
Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ — сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.

14. Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.

15. Не злитесь.
Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то — подождите 24 часа прежде, чем ответить.

16. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.

17. Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами — не упускайте из вида Свой выбор!

18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.

19. Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.

20. Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!

21. Развивайте таланты.
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.

22. Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.

23. Будьте верными. Людям, принципам и выбору.
«Быть верным — не врождённое качество. Это решение!»

24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, — его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте его в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.

25. Следите за здоровьем.
Оно — одно. Впереди у Вас свершения — здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!

26. Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.

27. Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.

28. Расставляйте приоритеты.
Всему своё место.

29. Побеждайте страхи.
Страх — всего лишь иллюзия.

30. Никогда не сдавайтесь!
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.

Онлайн-Журнал "Домашний" Ольги Транквиллевской

и еще что-нибудь интересное...

Счастье по собственному сценарию - это возможно!

Как часто вы ощущаете, что день прошел, а не понятно, зачем? Для чего он прошел? Насколько вы приблизились к тому, о чем мечтали?
А может, никаких мечт уже и нет? Хотя в глубине души что-то теплится, но никаких сил нет туда идти, и слово "энергия" ассоциируется только с давно прошедшей молодостью, и вместо задора и радости вы ощущаете, как в душу закралась печаль?
СТОП!
Это все можно остановить! Просто вы проживаете не свой сценарий Жизни! Вам нужно его найти, удалить из своего подсознания и взять свою жизнь в СВОИ руки! А еще подбавить энергии и азарта от предвкушения, что теперь все будет по-другому!


Как стать Мастером Спокойствия?

Как ни странно, самый первый способ - прекратить быть Мастером Бес-Спокойствия. Звучит странно? Не беда, есть еще несколько способов, и мы, конечно же, сейчас вам о них расскажем. Вспомните:
✔️ Бывают ли в Вашей жизни ситуации, когда Вы себя не контролируете, впадаете в эмоции (страх, гнев, обиду и др.)?
✔️ Долго отходите после некоторых событий, известий или ситуаций?
✔️ Проигрываете в голове ситуацию снова и снова, когда «уже все прошло» и сожалеете о том, как было на самом деле?

Скорее всего, таких ситуаций (людей, событий...) наберется у среднестатистического человека вагон. И еще маленькая тележка впридачу.

Почему мы чувствуем себя плохо? Почему эмоции до/вовремя/после беспокойных событий такие неприятные?


Прасара - Комплекс

Как известно, Прасара Йога отличается от всех остальных видов традиционной йоги тем, что как таковых поз (асан) в ней почти нет - по крайней мере, в привычном понимании. Вместо статических упражнений Прасана предлагает выполнение асан в динамике (пусть даже и медленном, но - движении), и в этом - коренное отличие.
В этом фильме Скот Соннон, известный специалист по боям без правил и великолепный йог и гимнаст, показывает комплекс "Паук и обезьяна" из прасара-йоги. 


О чем вас просят дети на ночь?

"Мама, расскажи мне сказку!" - наверное, этот "запрос" можно считать самым популярным в родительской "системе". И далеко не всегда она, эта "система" (т.е. голова) способна быстренько сочинить что-то сказочное и доброе, правда?
Но с нами сочинять ничего не надо, мы это дело любим и всегда готовы с вами поделиться своими "сочинительствами", чтобы усыпить любого ребенка, а если повезет - то и рассказчика.
Уже успели познакомиться с главными героями моей детской книги на ЛитРес, "Сказки под подушку"?
Нет? Это здорово! Потому что у вас еще есть такая возможность! А еще успейте уделить своим малышам немножко времени перед сном и почитайте им сказки на ночь. Детки так быстро взрослеют и, я уверена, вы еще сможете найти время, чтобы побыть вместе друг с другом и послушать новые удивительные истории!




Интересное на вашу книжную полку про здоровье 



архив выпусков

Смотрите все выпуски нашего онлайн-журнала в одной ссылке!

Смотреть