крепкий сон без баранов

Вы знаете, как прекратить считать баранов перед сном? Нет? Тогда вам либо просто повезло (и вы любите и умеете крепко спать), либо вы предпочитаете считать какую-то другую живность. 

Мы в "Домашнем" тоже любим животных, а вот пересчитывать их перед тем, как заснуть - не очень. И вообще - на дворе 21-ое столетие, пора сменить арифметический подход на что-то более современное, вам так не кажется? 

Нам - да! 

Поэтому мы решили дать возможность высказаться тем, кто понимает толк в искусстве сновидений. И в том, как их, эти сновидения, организовать.

Встречайте - новый эксперт "Домашнего", дизайнер интерьеров Ирина Герк! 

"Я не буду оригинальна и продолжу тему сна, тем более, для каждого из нас (без исключения) она всегда была и будет популярной и актуальной.

В студенческие годы мы все хотели жить быстрее, большее, активнее. Мы пренебрегали сном и старались это время использовать совсем по-другому: мы гуляли, читали, учились, писали курсовые и клеили макеты. Хотелось уместить максимальное количество дел в те немногочисленные 24 часа, которые отвела для нас жизнь.

Но с возрастом жизнь замедляется, мы становимся мудрее, спокойнее, меняем приоритеты, и сон становится чем-то загадочным и таинственным. Мы играемся с осознанным сновидением. От того так сладко и приятно, порой, понежится в своей кроватке, не обращая (если есть возможность и никто у тебя в этом время не прыгает на соседней подушке) внимание на время. "

В эти моменты становится важным те условия сна, на которые раньше совсем не обращали внимание. Я перечислю основные моменты, которые важны с точки зрения дизайна сна. А Вы можете выбрать важные именно для Вас:


1. Самый очевидный момент – матрац (не буду уделять этому моменту слишком много внимания. Отмечу только, что каждый выбирает его под себя. Не поскупитесь – выберите такой, на котором не жалко будет провести треть своей жизни). Кстати, помните о том, что матрац надо переворачивать - это продлит его существование.

2. Подушка – позаботьтесь о том, как и где будет располагаться ваша голова. Ей должно быть удобно и комфортно. Кстати, наволочка также имеет значение! Можно даже заказать себе (только на свою подушку) шелковую наволочку. Косметологи уверяют, что при ее использовании будет меньше морщин. Можете заодно проверить – так ли это? Но то, что спать на ней точно приятнее – это однозначно! Знаю о чем пишу, так как проверено на себе.

3. Выберите себе симпатичную кровать – сейчас на рынке очень много вариантов на любой бюджет. Всегда можно найти что-то визуально симпатичное за небольшие деньги. Пусть не только матрац будет играть главную роль. Поделитесь ведущей ролью и с кроватью тоже. Визуальная составляющая ведь тоже важна!

4. Постельное белье: выберите себе не только красивое, но и тактильно приятное белье! Обращайте внимание на то, с чем Вы соприкасаетесь. Если вам доставляет удовольствие свежее белье, стирайте его через день. Уважайте себя и свое восприятие мира через белье. 

Кстати, однотонное белье (без лютиков и цветочков) чисто психологически воспринимается у нас как более дорогое (так как связано с отелями – в них не используют белье с рисунком). 

5. Не забывайте о запахах, которым наполнена Ваша комната перед сном. Я не говорю о том, что хорошо бы перед сном (в любую погоду) запустить свежий воздух в Вашу спальню. Нет. Я говорю о том, какой парфюм Вы используете в помещении. Мы, женщины, существа очень нежные и восприимчивые. И, как правило, бОльшая половина из нас любит запахи. Выберите себе приятный, терпкий и очень не яркий аромат для спальни в свечах или в ароматических палочках. Запах будет едва уловимый, но он будет ласково наполнять любимое Вами пространство приятным ароматом. 

6. Покрывало. Вы к нему прикасаетесь каждый день, заправляя свою любимую кровать. Пусть оно будет мягким, приятным, легким. Меняйте его, если оно Вам приедается, исходя из времени года или Ваших собственных предпочтений. 

7. Прикроватная тумбочка – наполните ее декоративными предметами, который радуют Ваш глаз: будь то любимая книга, которую Вы регулярно перечитываете по странице в день, или красивая ваза с сухоцветами, или любимая керамическая статуэтка. Предметы могут быть разные. Главное, чтобы они у Вас вызывали положительные и радостные эмоции, которые влияют на Ваш драгоценный сон! 

Онлайн-Журнал "Домашний" Ольги Транквиллевской

и еще что-нибудь интересное 

для красоты вашего дома...

...и расширения жизненного кругозора

ОТДЫХ С БОДРЯЩЕЙ ПРОХЛАДОЙ. ЧИСТА-ПО-ШВЕДСКИ...

Новый шведский отель IceHotel предлагает одни из самых невероятных ледяных пещер в мире за свои деньги. В этом году художники создали шесть единственных в своем роде люксов!



ЛЕГКО ЛИ ЖИТЬ В... ЦИЛИНДРЕ?

Альтернативный способ жизни в высотных зданиях, эти футуристические дома были придуманы швейцарским архитектором и художником Ги Дессожем в середине 1960-х годов. Эксцентричный создатель был одержим идеей проектирования полностью цилиндрических зданий, вдохновленных полукруглыми формами древних пещерных жилищ и римскими сводами.


СОННЫЙ УЮТ С НАУЧНЫМ ПОДХОДОМ

Не все живут в больших домах и квартирах, где просторные комнаты позволяют экспериментировать с интерьерными решениями и пробовать разнообразные способы оформления помещения. Проблема подбора штор для маленькой спальни очень актуальна для жителей классических панелек и хрущевок...


СКАНДИНАВСКАЯ ГРУСТЬ

Фотограф Бритт Мари поразительно запечатлела заброшенные дома в Скандинавии. Когда-то все они были обитаемы, но со временем опустели. Их хозяева перебрались в более теплые районы Норвегии, где нет снега летом и природные условия куда более щадящие.


ЗАМОК ПО-ДОМАШНЕМУ: ЧИСТО, СКРОМНО, УЮТНО. ВСЕ-КАК-У-ЛЮДЕЙ...

Дом по адресу: США, штат Коннектикут, г.Вудсток, 450 Brickyard Road, с высокими башенками и впечатляющим каменным фасадом – это дом, подходящий для короля или королевы! Ну или, по крайней мере, для любого, кто готов выложить королевскую сумму. Сегодня "Домашний" решил набраться смелости и посмотреть, что находится в поместье, получившем название “Замок Вудсток”. Как живут миллионеры, все ли в порядке у них со вкусом и скромностью?






архив выпусков

Смотрите все выпуски нашего онлайн-журнала в одной ссылке!

Смотреть