Люди часто обещают что-то самим себе, но не сдерживают обещаний. Согласны - не очень-то это и хорошая привычка, потому что в таком случае в вашей жизни ничего не меняется. Вы привыкаете к неудачам.

Хотите изменить свою жизнь? Приложите к этому усилия! Например, пообещайте себе (и, конечно же, постарайтесь сдержать эти пожелания любой ценой):

1. Пообещайте, что вы будете жить своей жизнью
Очень часто люди не могут полностью раскрыть и использовать заложенный в них потенциал потому, что они живут, опираясь на установки, заложенные окружающими – родителями, друзьями коллегами… Да, некоторые из этих ценностей очень важны, главное помнить о том, что далеко не все, о чем говорит ваше окружение, позволят вам идти собственному пути.

У каждого из нас есть собственный ум, которым мы можем жить, собственные потребности и желания. Помните об этом. Живите своей жизнью, а не так, как видят вас другие люди. Жить ведь вам, а не им.

2. Пообещайте, что будете спокойно относиться к переменам.
Большинство людей не любит перемены и это совершенно оправдано. Все же, от перемен никуда не деться, и это необходимо принять. Только так вы обретете внутренний покой.

В жизни все постоянно находится в движении. Все меняется, включая ваш вес, ваши отношения с окружающими, желания, предпочтения, хобби и прочее.

Только поняв, что все эти (и не только эти) вещи постоянно меняются, вы сможете жить более осознанно. Вы перестанете сопротивляться переменам, которые могут сделать вас лучше.

3. Пообещайте слушать то, что вам говорит ваше тело
Наше тело часто посылает нам сигналы, на которые мы не обращаем внимания, что в итоге может привести к серьезным негативным последствиям для здоровья.

Слушайте свое тело (вам с ним жить до конца жизни) и принимайте меры в случае негативных симптомов как можно скорее. Вы же хотите быть здоровым и счастливым человеком?

4. Пообещайте, что не будете позволять прошлому определять ваше будущее

Довольно часто события из прошлого влияют на наше мировоззрение в данный момент. У каждого есть свой багаж негативного опыта (так уж мы устроены, что тут поделать...), но он ни в коем образе не должен влиять на наше настоящее и будущее! Это было - и это прошло. Вы живете дальше, вы стали сильнее, вы извлекли опыт - и теперь продолжаете свой путь. 


5. Не все близкие люди будут с вами до конца жизни. Пообещайте нормально относиться к этому.
Желать крепких, здоровых и долгих отношений вполне естественно и нормально. Однако важно не забывать о том, что не всякая ваша дружба (или романтические отношения) будут длиться до конца вашей жизни. В частности, ценности близкого вам человека могут измениться, он может начать искать общения с другими людьми, там, где ему комфортнее.
Даже если отношения удается сохранить, с течением времени они изменятся. Помните и об этом.

6. Пообещайте, что будете чаще улыбаться.
Еще одно обещание, которое вы должны обязательно сдержать, — это ежедневно улыбаться. Эта привычка придаст вам сил и поднимет настроение. Звучит просто, но... просто попробуйте, ладно? 

7. Пообещайте, что будете выходить за границы своей зоны комфорта - и будете делать это спокойно
не бойтесь выйти за рамки - бойтесь в них остаться навсегда. Не сходя с тропинки, вы никогда не узнаете леса. Так и в жизни. Все мы любим и ценим душевное и телесное спокойствие, но выход из привычных границ - необходимое условие развития человека. Поэтому просто чередуйте состояние пребывания в зоне комфорта и вне его, подобно дыханию. Мы же не можем жить, задержав вдох навечно, правда? С "вечным" комфортом - все то же самое: отсутствие препятствий и мотивов убьет нас очень быстро. Подумайте об этом.

Не забывайте, что вы способны на большее. Сдержите эти 7 обещаний и понаблюдайте, насколько изменится ваша жизнь. А вместе с ней - и вы сами.