Люди часто обещают что-то самим себе, но не сдерживают обещаний. Согласны - не очень-то это и хорошая привычка, потому что в таком случае в вашей жизни ничего не меняется. Вы привыкаете к неудачам.

Хотите изменить свою жизнь? Приложите к этому усилия! Например, пообещайте себе (и, конечно же, постарайтесь сдержать эти пожелания любой ценой):

1. Пообещайте, что вы будете жить своей жизнью
Очень часто люди не могут полностью раскрыть и использовать заложенный в них потенциал потому, что они живут, опираясь на установки, заложенные окружающими – родителями, друзьями коллегами… Да, некоторые из этих ценностей очень важны, главное помнить о том, что далеко не все, о чем говорит ваше окружение, позволят вам идти собственному пути.

У каждого из нас есть собственный ум, которым мы можем жить, собственные потребности и желания. Помните об этом. Живите своей жизнью, а не так, как видят вас другие люди. Жить ведь вам, а не им.

2. Пообещайте, что будете спокойно относиться к переменам.
Большинство людей не любит перемены и это совершенно оправдано. Все же, от перемен никуда не деться, и это необходимо принять. Только так вы обретете внутренний покой.

В жизни все постоянно находится в движении. Все меняется, включая ваш вес, ваши отношения с окружающими, желания, предпочтения, хобби и прочее.

Только поняв суть перемен, вы сможете жить осознанно. Прекратите им сопротивляться, постарайтесь в каждом случае подумать, чем это может быть полезно именно вам. И вы обязательно эту полезность найдете, вот увидите!

3. Пообещайте слушать то, что вам говорит ваше тело
Наше тело часто посылает нам сигналы, на которые мы не обращаем внимания, что в итоге может привести к серьезным негативным последствиям для здоровья.

Слушайте свое тело (вам с ним жить до конца жизни) и принимайте меры в случае негативных симптомов как можно скорее. Вы же хотите быть здоровым и счастливым человеком?

4. Пообещайте, что не будете позволять прошлому определять ваше будущее

Довольно часто события из прошлого влияют на наше мировоззрение в данный момент. У каждого есть свой багаж негативного опыта (так уж мы устроены, что тут поделать...), но он ни в коем образе не должен влиять на наше настоящее и будущее! Это было - и это прошло. Вы живете дальше, вы стали сильнее, вы извлекли опыт - и теперь продолжаете свой путь. 


5. Не все близкие люди будут с вами до конца жизни. Пообещайте нормально относиться к этому.
Желать крепких, здоровых и долгих отношений вполне естественно и нормально. Однако важно не забывать о том, что не всякая ваша дружба (или романтические отношения) будут длиться до конца вашей жизни. В частности, ценности близкого вам человека могут измениться, он может начать искать общения с другими людьми, там, где ему комфортнее.
Даже если отношения удается сохранить, с течением времени они изменятся. Помните и об этом.

6. Пообещайте, что будете чаще улыбаться.
Еще одно обещание, которое вы должны обязательно сдержать, — это ежедневно улыбаться. Эта привычка придаст вам сил и поднимет настроение. Звучит просто, но... просто попробуйте, ладно? 

7. Пообещайте, что будете выходить за границы своей зоны комфорта - и будете делать это спокойно
не бойтесь выйти за рамки - бойтесь в них остаться навсегда. Не сходя с тропинки, вы никогда не узнаете леса. Так и в жизни. Все мы любим и ценим душевное и телесное спокойствие, но выход из привычных границ - необходимое условие развития человека. Поэтому просто чередуйте состояние пребывания в зоне комфорта и вне его, подобно дыханию. Мы же не можем жить, задержав вдох навечно, правда? С "вечным" комфортом - все то же самое: отсутствие препятствий и мотивов убьет нас очень быстро. Подумайте об этом.

Не забывайте, что вы способны на большее. Сдержите эти 7 обещаний и понаблюдайте, насколько изменится ваша жизнь. А вместе с ней - и вы сами.

Автор: онлайн-журнал "Домашний"