22 счастливых привычки на каждый день
Вокруг тебя — круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу....
Для счастья достаточно простых вещей и чуть-чуть организованности…
Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь — отличный источник для нового опыта и новых идей.
Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.
Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя — круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.
Всегда носи с собой книгу или журнал. Таким образом ты используешь в свою пользу любой промежуток времени, который раньше мог пропасть даром — время в дороге, очереди, в ожидании результатов.
Посвящай чтению хотя бы 30 минут каждый день.
Размышляй. Возьми это в привычку. Это — и «гимнастика для мозга», и отличная возможность вносить ясность в твои действия.
Попробуй каждый вечер анализировать прошедший день. Что тебе удалось? Что — нет? Как нужно было сделать так, чтобы все получилось идеально?
Пей достаточно воды.
Делай.
Читай подборки цитат. Это — концентрированное собрание мудрости.
Выбирай себе «полезный совет дня» и применяй.
Веди личную «бухгалтерию»: записывай все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникает вопроса: «И куда я умудрился потратить все деньги?»; ты сможешь отследить бесполезные покупки, «пожирающие» бюджет, и избежать их; можно ясно представить себе свою реальную покупательскую способность.
Сделай что-нибудь впервые. Или найди новый способ для выполнения какого-то обыденного дела — например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности.
Думай о хорошем! Грустные и просто плохие мысли жизнь не скрасят, а сил заберут.
Используй таймер при выполнении какой-либо задачи.
Учись использовать руководства, алгоритмы и методики. Изучай что-то новое, только так ты сможешь поддерживать мозг в тонусе и сохранить молодость.
Намечай цели, главные и второстепенные, сиюминутные и долгосрочные.
Просыпайся раньше. Выспаться "навсегда" невозможно, но день заметно станет больше, если вставать хотя бы чуть-чуть пораньше.
Занимайся спортом - любым! Даже 15-и минутная тренировка или обычная пробежка по утрам способы зарядить тело энергией и дать силы к новому дню.
Будь дружелюбен в течение дня. Это вселяет оптимизм и поднимает настроение.
Каждый день посвящай хотя бы пол-часа себе. Чтение, медитация, готовка, музыка - любое действие, которое доставляет тебе удовольствие и радость.
Ищи в жизни что-то смешное или веселое. Только это помогает получать от нее настоящее удовольствие.