Научитесь управлять своими эмоциями, выявлять скрытые эмоции других, эффективнее выстраивать коммуникации в личных отношениях и на работе

Детоксикация мозга — очищение ума и улучшение способностей мозга

Вы сможете:

Очистить разум и сознание, сконцентрироваться на важном, снизить уровень стресса и тревоги, улучшить качество сна и отдыха, уменьшить рассеянность внимания, избавиться от токсичных мыслей. 

Навсегда избавьтесь от стресса за 21 день!

Сформируйте навык работы без выгорания и тревог с помощью 12 научно обоснованных техник

Привычки — это действия на автомате, без дополнительных усилий. Осознаём мы их или нет, они формируют нашу ежедневную реальность. От совокупности привычек зависит как долго и счастливо мы живем. Начните вести здоровый образ жизни без срывов, откатов и жесткого самоконтроля.

Как справиться с приступами апатии? Как разгрузить свой мозг, избавиться от токсичных мыслей, да и в целом - повысить качество своей жизни? Оказывается, это вполне достижимая задача. Сейчас мы вам все расскажем!

Чтобы быть эмоционально стабильным и уверенным в своих силах, нужно научиться заряжать свою «батарейку».
Представьте значок зарядки у смартфона. Все ваши действия и мысли «съедают» заряд. Когда «батарейка» опустеет, вы упадёте без сил.
Ресурсы — стена, на которую можно опереться, когда кончились силы. Нехватка же ресурсов выливается в раздражение, апатию и стресс, что отрицательно сказывается на рабочих и жизненных результатах...

Как создать в своей жизни полезные привычки, избавиться от плохих и вести счастливую жизнь без тревог и утомительного самоконтроля...

Научитесь за 2 выходных дня отдыхать эффективнее, чем за 7 дней на курорте. Освоите навыки расслабления и успокоения!

12 уроков от практикующего психолога, 8 техник, которые позволят быстро восстановиться перед буднями, Задания, тесты и игры для усвоения и закрепления материала.

Как часто вы понимали, что недавно купленная вещь вам вовсе не нужна? Бывало ли у вас ощущение, что занимаетесь не своим делом? Соглашались ли вы с более авторитетным человеком, даже если не разделяли его позицию? А своей ли жизнью вы живете? Чтобы избежать таких ситуаций, нужно мыслить критически...

Узнайте о 10 основных ошибках мышления, которые мешают жить легко и беззаботно и не дают придти к финансовому успеху. Найдите их, исправите - и сможете отслеживать в будущем! 

Марафон создан для всех, кто регулярно испытывает стресс и желает эффективно помогать себе и своим близким в стрессовых ситуациях.
12 уроков в аудиоформате, направленные на снижение уровня стресса и изучение способов борьбы со стрессом.
Удобный формат, полезная и актуальная информация, антистресс инструменты на всю жизнь.

Упражнение «Запомни порядок» в игровой форме развивает механическую память. В процессе тренировки мозг учится группировать и структурировать полученную информацию. Эти навыки пригодятся в учебе и помогут легче выучить иностранный язык.

На фрилансе исполнители работают с самыми разными покупателями, и очень важно уметь найти подход к каждому. В статье рассказали, какие бывают типы клиентов, и какие стратегии помогут взаимодействовать с каждым из них.

В статье рассказываем, что такое болевые точки клиентов, зачем каждому продавцу нужно уметь их определять, и как это поможет на фрилансе.

Фриланс экономит нам массу времени и дает полную свободу, но вместе с тем может смешивать работу с остальной жизнью. В статье разбираемся, что такое work-life balance, почему так важно его соблюдать и как же все-таки его достичь.

Каждый фрилансер специализируется на конкретных навыках, нужных ему для работы. Но что, если мы скажем вам, что есть знания, необходимые любому специалисту в современном мире? Читайте статью, чтобы узнать, чему стоит научиться каждому из нас.

Каждый фрилансер специализируется на конкретных навыках, нужных ему для работы. Но что, если мы скажем вам, что есть знания, необходимые любому специалисту в современном мире? Читайте статью, чтобы узнать, чему стоит научиться каждому из нас.